Description
Délicieuses energy balls avec des dattes et un cœur coulant de beurre de cacahuète, parfaites pour un snack sain et rapide.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 12 dattes dénoyautées (100 g)
- 40 g de noisettes
- 1 cuillère à soupe de flocon d’avoine
- 1 cuillère à café de cacao en poudre non sucré
- 4 cuillères à café de purée de cacahuètes
Préparation
- Préchauffe le four à 200°C et torréfie les noisettes pendant 10 minutes.
- Dénoyaute les dattes si ce n’est pas fait.
- Dans un hachoir, ajoute les noisettes, les flocons d’avoine et le cacao, puis mixe jusqu’à obtenir une texture homogène.
- Forme des boules de 2-3 cm de diamètre et creuse l’intérieur pour y mettre de la purée de cacahuètes.
- Referme les boules et mets-les au frais pendant 30 minutes.
Notes
Évite d’utiliser des ingrédients trop vieux et prends ton temps pendant la préparation.
Nutrition
- Serving Size: 1 ball
- Calories: 150
- Sugar: 8g
- Sodium: 1mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Mots clés: energy balls, healthy snack, vegan recipe, quick recipe, no-bake snack