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Jambalaya (style Tout-en-un)

  • Auteure: anna
  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson : 30 minutes
  • Temps total: 40 minutes
  • Portions : 4 servings 1x
  • Category: Main Course
  • Method: Cooking
  • Cuisine: Cajun
  • Diet: None

Description

Un plat réconfortant et plein de saveurs qui combine saucisses, riz et épices, apportant une touche cajun à votre table.


Ingrédients

ÉCHELLE
  • 1 lb (453 g) de saucisses coupées en tranches
  • 2 ½ tasses (625 ml) de riz à long grain
  • 3 tasses (750 ml) d’eau
  • 3 tasses (750 ml) de bouillon de poulet
  • 1 canne de tomates en dés (796 ml)
  • 1 cuillère à soupe de poudre d’oignon
  • 1 cuillère à soupe de poudre d’ail
  • ½ cuillère à thé de thym séché
  • ½ cuillère à thé d’origan séché
  • ½ cuillère à thé de paprika
  • ½ cuillère à thé de poivre de cayenne
  • ½ cuillère à thé de poivre
  • 1 cuillère à thé de sel
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

Préparation

  1. Chauffez l’huile d’olive dans une grande casserole à feu moyen, ajoutez les morceaux de saucisse et laissez-les dorer.
  2. Ajoutez les tomates en dés, le riz, l’eau et le bouillon de poulet. Portez le tout à ébullition.
  3. Réduisez le feu et ajoutez les épices. Couvrez et laissez mijoter pendant 20 à 25 minutes jusqu’à ce que le riz soit tendre.

Notes

Réalisez ce plat à l’avance, il sera encore meilleur le lendemain. Vous pouvez également ajouter des légumes comme des poivrons ou des petits pois.


Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 450
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 850mg
  • Fat: 22g
  • Saturated Fat: 8g
  • Unsaturated Fat: 12g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 45g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 20g
  • Cholesterol: 60mg

Mots clés: Jambalaya, Cajun, Comfort Food, One-Pot Meal, Spicy