Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Pâtes crémeuses au saumon, tomates & épinards

  • Auteure: anna
  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisson : 30 minutes
  • Temps total: 45 minutes
  • Portions : 4 servings 1x
  • Category: Plat principal
  • Method: Cuisson au four
  • Cuisine: Italienne
  • Diet: Pescatarien

Description

Un plat réconfortant de pâtes crémeuses au saumon, accompagné de tomates cerises et d’épinards frais, parfait pour les jours de pluie.


Ingrédients

ÉCHELLE
  • 400 g de linguine
  • 1 gros filet de saumon
  • 2 c. à soupe d’épices Old Bay
  • 2 tasses d’épinards frais
  • 1 ½ tasse de tomates cerises, coupées en deux
  • 1 oignon vert, haché
  • 100 g de fromage à la crème
  • 100 g de Boursin ail et fines herbes ou échalote et ciboulette
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • Sel et poivre du moulin, au goût

Préparation

  1. Préchauffez le four à 200°C (400°F).
  2. Dans une grande casserole d’eau bouillante salée, faites cuire les pâtes jusqu’à ce qu’elles soient al dente.
  3. Réservez 1/2 tasse d’eau de cuisson des pâtes.
  4. Égouttez les pâtes et réservez.
  5. Assaisonnez le saumon des deux côtés avec les épices Old Bay.
  6. Placez le saumon dans un grand plat de cuisson.
  7. Ajoutez le fromage à la crème et le Boursin sur le saumon.
  8. Superposez les épinards, les tomates et l’oignon vert.
  9. Versez l’huile d’olive sur tous les ingrédients.
  10. Enfournez pendant environ 20 minutes ou jusqu’à ce que le saumon soit cuit.
  11. Ajoutez les pâtes et 1/4 tasse de l’eau de cuisson réservée, puis mélangez bien.
  12. Ajoutez le reste de l’eau de cuisson si nécessaire pour obtenir la consistance souhaitée.
  13. Salez et poivrez au goût.

Notes

Assurez-vous de goûter pendant la cuisson et d’ajuster l’assaisonnement selon vos préférences.


Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 450
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 500mg
  • Fat: 18g
  • Saturated Fat: 8g
  • Unsaturated Fat: 8g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 45g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 24g
  • Cholesterol: 75mg

Mots clés: pâtes, saumon, crémeux, repas réconfortant, cuisine simple, légumes frais