Description
Un poulet caramélisé à la perfection avec une marinade sucrée et acidulée, facile à préparer et parfait pour impressionner vos invités.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 4 morceaux de poulet viande blanche
- 1/2 tasse de cassonade
- 1 tasse de vinaigrette italienne
Préparation
- Préchauffe le four à 425 °F (220 °C).
- Tapisse une plaque à cuisson d’une feuille de papier d’aluminium.
- Vaporise un peu d’huile sur le papier.
- Mélange la cassonade et la vinaigrette italienne dans un petit bol.
- Transfère le mélange dans un sac ziplock.
- Ajoute les morceaux de poulet dans le sac et secoue bien.
- Cuisine immédiatement ou laisse reposer la marinade au réfrigérateur.
- Dépose les morceaux de poulet sur la plaque.
- Fais cuire pendant 20 minutes.
- Mets à broil pendant 2 minutes pour caraméliser.
Notes
Évite de mariner trop peu et n’oublie pas de préchauffer le four pour un meilleur résultat!
Nutrition
- Serving Size: 1 morceau
- Calories: 350
- Sugar: 25g
- Sodium: 500mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 1g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
Mots clés: poulet, recette italienne, facile, caramélisé