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Salade de pâtes et épinards

  • Auteure: anna
  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson : 10 minutes
  • Temps total: 20 minutes
  • Portions : 4 servings 1x
  • Category: Salad
  • Method: Mixing
  • Cuisine: Italian
  • Diet: Vegetarian

Description

Une salade simple et délicieuse de pâtes al dente avec des épinards frais et une sauce pesto rouge.


Ingrédients

ÉCHELLE
  • 300g de pâtes en forme de coude
  • 150g d’épinards frais
  • 100g de pesto rouge
  • 60g de pignons de pin
  • Sel et poivre au goût

Préparation

  1. Faire cuire les pâtes: Suis les instructions de ton paquet. En général, ça prend environ 8-10 minutes pour être al dente. Ensuite, égoutte-les et rince-les à l’eau froide.
  2. Mélanger les pâtes: Dans un grand saladier, mélange les pâtes refroidies avec les épinards frais et le pesto rouge.
  3. Ajouter les pignons de pin: Lance-les dans la danse et assaisonne avec un peu de sel et de poivre.
  4. Servir froid: Voilà, c’est prêt! Servez cette beauté dans des bols colorés.

Notes

Pour un goût encore plus riche, fais griller les pignons de pin avant de les ajouter à la salade.


Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 400
  • Sugar: 4g
  • Sodium: 350mg
  • Fat: 18g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 14g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 55g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 12g
  • Cholesterol: 0mg

Mots clés: salad, pasta, spinach, pesto, vegetarian, quick meal, easy recipe