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Soupe Won-ton

  • Auteure: anna
  • Temps de préparation: 30 minutes
  • Temps de cuisson : 15 minutes
  • Temps total: 45 minutes
  • Portions : 4 servings 1x
  • Category: Soupe
  • Method: Bouilli
  • Cuisine: Asiatique
  • Diet: Plein de protéines

Description

Une délicieuse soupe won-ton réconfortante, riche en saveurs et facile à préparer.


Ingrédients

ÉCHELLE
  • 48 pâtes à won-ton surgelées, décongelées
  • 1 lb de porc haché
  • 2 oignons verts, ciselés
  • 1 c. à soupe de sauce soya
  • 1 c. à thé d’huile de sésame
  • 1 c. à thé de gingembre frais, râpé finement
  • 1 1/2 c. à thé de fécule de maïs
  • 1/8 c. à thé de poivre
  • 1 c. à thé d’huile de canola
  • 2 gousses d’ail, hachées finement
  • 12 tasses de bouillon de poulet
  • 4 bébés bok choy, tranchés
  • 2 c. à soupe de sauce soya
  • 1 c. à soupe de mirin
  • Sel et poivre du moulin, au goût
  • Oignons verts, ciselés (pour garnir)
  • Nouilles frites (pour garnir)

Préparation

  1. Prépare la farce : Dans un grand bol, mélange le porc, les oignons verts, l’huile de sésame, le gingembre, la fécule de maïs, le poivre et l’ail.
  2. Forme les won-tons : Humidifie les bords de chaque pâte avec de l’eau, ajoute une cuillère à thé de farce au centre, plie en triangle et scelle les bords.
  3. Prépare le bouillon : Dans un grand chaudron, chauffe l’huile de sésame et de canola à feu moyen-vif. Ajoute l’ail, les oignons verts et le gingembre, et fais revenir pendant une minute.
  4. Ajoute le bouillon : Verse le bouillon de poulet, rajoute le bok choy, la sauce soya et le mirin. Porte à ébullition.
  5. Plonge les won-tons : Ajoute les won-tons farcis dans le bouillon bouillant, laisse cuire pendant 5 minutes, et assaisonne à ton goût. Garnis avec les oignons verts et les nouilles frites avant de servir.

Notes

Prépare tout avant de commencer pour une meilleure expérience de cuisine. Les won-tons peuvent être congelés avant cuisson.


Nutrition

  • Serving Size: 1 bol
  • Calories: 450
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 800mg
  • Fat: 20g
  • Saturated Fat: 5g
  • Unsaturated Fat: 15g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 40g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 25g
  • Cholesterol: 70mg

Mots clés: soupe, won-ton, recette asiatique, facile, réconfortante