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Bruschetta avec Avocat et Saumon Fumé

  • Auteure: anna
  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson : 10 minutes
  • Temps total: 20 minutes
  • Portions : 4 servings 1x
  • Category: Appetizer
  • Method: Grilling
  • Cuisine: Mediterranean
  • Diet: Pescatarian

Description

Une délicieuse bruschetta alliant avocat crémeux et saumon fumé, parfaite pour un apéritif chic.


Ingrédients

ÉCHELLE
  • 4 grandes tranches de pain complet aux graines
  • 2 avocats bien mûrs
  • 120 g de saumon fumé en tranches
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • Quelques brins d’aneth frais
  • 1/2 c. à café de zeste de citron
  • Sel et poivre du moulin

Préparation

  1. Coupe les avocats en deux et retire les noyaux.
  2. Utilise une cuillère pour gratter la chair, puis écrase-la dans un bol.
  3. Ajoute le jus de citron, l’huile d’olive, le sel et le poivre, puis mélange jusqu’à obtenir une consistance homogène.
  4. Fais griller les tranches de pain jusqu’à ce qu’elles deviennent dorées et croustillantes.
  5. Étale généreusement la purée d’avocat sur chaque tranche de pain grillé.
  6. Dispose les tranches de saumon fumé sur l’avocat.
  7. Saupoudre de zestes de citron et ajoute quelques brins d’aneth frais.
  8. Servir immédiatement et profiter de votre création.

Notes

Pour une variante, remplacez l’aneth par du basilic ou des tranches de concombre.


Nutrition

  • Serving Size: 1 toast
  • Calories: 320
  • Sugar: 1g
  • Sodium: 350mg
  • Fat: 22g
  • Saturated Fat: 3g
  • Unsaturated Fat: 15g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 30g
  • Fiber: 6g
  • Protein: 10g
  • Cholesterol: 25mg

Mots clés: bruschetta, avocado, smoked salmon, appetizer, easy recipe, Mediterranean