Description
Des chips de légumes croustillantes et savoureuses, parfaites pour un apéritif sain.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 1 carotte
- 1 betterave rouge
- 1 panais
- Huile d’olive
- Herbes de ton choix
Préparation
- Épluche les légumes et tranche-les finement.
- Dispose les légumes sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Badigeonne les légumes avec de l’huile d’olive.
- Enfourne dans un four préchauffé à 180°C pendant 12 à 15 minutes.
- Sors-les du four et laisse-les sécher un peu.
- Ajoute une pincée de sel et régale-toi !
Notes
Évite de superposer les légumes sur la plaque pour qu’ils deviennent croustillants.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 150
- Sugar: 8g
- Sodium: 140mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 22g
- Fiber: 5g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg
Mots clés: chips, légumes, snack, sain, apéritif