Description
Un plat simple et délicieux de fusilli aux brocolis dans une sauce crémeuse.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 1 boîte de crème de poulet
- 2 tasses de fusilli non cuits
- 2 gousses d’ail écrasées
- 2 tasses de bouquets de brocoli
- 1 poivron rouge coupé en lamelles
- 2 cuillères à soupe d’huile de maïs
- 2–1/2 tasses d’eau
- ½ cuillère à thé d’origan sec
- 1 tasse de fromage de gruyère râpé
- ¼ tasse de fromage romano râpé
Préparation
- Faites cuire les pâtes al dente, puis égouttez-les.
- Dans une poêle, faites sauter l’ail, le brocoli et le poivron rouge dans l’huile pendant 1 à 2 minutes.
- Dans une casserole, versez la soupe de crème de poulet et ajoutez l’eau. Portez à ébullition en remuant.
- Incorporez les fusillis, les légumes et l’origan dans la casserole.
- Répartissez le mélange dans quatre plats à gratin individuels ou dans un plat de 2 pintes.
- Garnissez de fromages.
- Enfournez à 375°F (190°C) pendant 15 à 20 minutes.
Notes
Préparez tous vos ingrédients avant de commencer et n’oubliez pas de goûter pour assaisonner.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 400
- Sugar: 5g
- Sodium: 500mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 4g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 40mg
Mots clés: fusilli, brocoli, recette facile, plat végétarien