Description
Une recette de pilons de poulet qui réchauffe le cœur et évoque des souvenirs d’enfance grâce à ses saveurs réconfortantes.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 8 pilons de poulet
- 1 morceau de gingembre, pelé
- 3 gousses d’ail, hachées finement
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe de sauce aux huîtres
- 2 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe d’huile
- Poivre au goût
Préparation
- Frotte tes pilons de poulet avec l’ail et le gingembre.
- Mise en bol : Place-les dans un bol grand et joyeux.
- Ajoute tous les autres ingrédients et mélange bien pour enrober le poulet.
- Marinade : Laisse mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.
- Préchauffe le four à 190 °C (375 °F).
- Prépare la plaque : Recouvre une plaque de cuisson d’une feuille de papier parchemin.
- Dispose les pilons de poulet sur la plaque et enfourne pendant 30 à 40 minutes.
- Déguste vos pilons de poulet spéciaux à la maman !
Notes
Pour une touche différente, tu peux remplacer le gingembre par du cumin. Les pilons sont les meilleurs, mais d’autres morceaux de poulet peuvent être utilisés.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 450
- Sugar: 12g
- Sodium: 700mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 1g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 80mg
Mots clés: pilons de poulet, recette facile, cuisine réconfortante