Description
Un dessert canadien emblématique, sucré et réconfortant, préparé directement dans une tasse.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 1 œuf
- 1 cuillère à soupe de lait Natrel sans lactose
- 1/4 cuillère à thé d’essence de vanille
- 1 à 2 cuillères à soupe de cassonade
- 5 cuillères à soupe de farine à pâtisserie
- 1/4 cuillère à thé de poudre à pâte
- Une pincée de sel
- 1 cuillère à soupe de margarine fondue
- 6 cuillères à soupe de sirop d’érable
Préparation
- Dans une tasse, mélangez tous les ingrédients à l’exception du sirop d’érable.
- Une fois le mélange lisse, répartissez-le dans deux tasses à café.
- Versez 3 cuillères à soupe de sirop d’érable sur le mélange à gâteau dans chaque tasse.
- Faites cuire une tasse au micro-ondes pendant 1 minute.
- Servez chaud ou froid, avec une boule de crème glacée à la vanille.
Notes
Peut être préparé à l’avance et réchauffé au micro-ondes.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 300
- Sugar: 20g
- Sodium: 200mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 1g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 70mg
Mots clés: pouding, dessert, érable, recette, rapide