Description
Un délicieux smoothie tropical à la mangue et à l’ananas, parfait pour se rafraîchir et savourer l’été.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 100 g de mangue
- 100 g d’ananas
- 150 ml de lait de coco
- Jus d’un demi citron vert
Préparation
- Dans un mixeur, combinez les morceaux de mangue et d’ananas avec le lait de coco et le jus de citron vert.
- Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Servez immédiatement dans un verre, en ajoutant quelques glaçons pour plus de fraîcheur.
Notes
Utilisez des fruits frais pour le meilleur goût et n’oubliez pas d’ajouter des glaçons pour une expérience rafraîchissante.
Nutrition
- Serving Size: 1 verre
- Calories: 250
- Sugar: 25g
- Sodium: 50mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 3g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg
Mots clés: smoothie, tropical, mangue, ananas, boisson, rafraîchissant