Description
Une salade fraîche et croquante au thon, rapide à préparer et pleine de saveurs.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 1 boîte de thon au naturel (environ 140 g égoutté)
- 1 petite boîte de maïs doux (environ 150 g égoutté)
- 2 branches de céleri
- 1 oignon moyen
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise (ou fromage blanc)
- 1 cuillère à soupe de persil frais ciselé
- Sel et poivre (selon vos goûts)
Préparation
- Lave bien tes branches de céleri et coupe-les en petits dés.
- Épluche l’oignon et tranche-le finement.
- Egoutte le thon et le maïs.
- Dans un grand saladier, combine le thon émietté, le maïs, le céleri en dés et l’oignon.
- Ajoute la mayonnaise, le jus de citron, le persil, ainsi qu’une bonne pincée de sel et de poivre.
- Mélange délicatement pour bien enrober le tout.
- Goûte et ajuste l’assaisonnement selon tes préférences.
- Conserve la salade dans un récipient hermétique au frigo.
Notes
Mieux de consommer la salade le jour même pour une taste optimale.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 220
- Sugar: 4g
- Sodium: 350mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 2g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 25mg
Mots clés: tuna salad, healthy salad, easy recipes