Description
Un smoothie délicieux alliant betterave nourrissante, framboises sucrées et pomme croquante, parfait pour un coup de boost.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 1 petite betterave cuite
- 100 g de framboises
- 1 pomme
- 150 ml de jus de pomme ou d’eau
Préparation
- Pelez la pomme et coupez-la en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir un smoothie lisse.
- Servez frais, idéal après le sport !
Notes
Pour une touche fancy, ajoute une framboise sur le dessus. Garde le smoothie au frigo si préparé à l’avance.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 220
- Sugar: 28g
- Sodium: 10mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 56g
- Fiber: 6g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg
Mots clés: smoothie, betterave, framboises, pomme, santé, petit-déjeuner