Description
Un smoothie simple et délicieux qui allie le goût du chocolat et de la banane pour un moment de plaisir sucré.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 200 ml de lait végétal
- 1 cuillère à café de sirop d’érable
Préparation
- Coupe la banane en rondelles.
- Mixez tous les ingrédients dans un blender.
- Servez bien frais avec quelques copeaux de chocolat noir.
Notes
Pour une texture crémeuse, remplacez le lait végétal par du yaourt. Ajoutez une pincée de cannelle pour une touche supplémentaire.
Nutrition
- Serving Size: 1 smoothie
- Calories: 300
- Sugar: 20g
- Sodium: 150mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 55g
- Fiber: 4g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg
Mots clés: smoothie, chocolat, banane, recette facile, boisson, dessert