Description
Un délicieux smoothie de melon juteux et de menthe pour une fraîcheur estivale.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 200 g de melon, bien mûr
- Quelques feuilles de menthe fraîche
- 100 ml d’eau
- Un filet de jus de citron
Préparation
- Combine la chair du melon, l’eau, les feuilles de menthe et le jus de citron dans un mixeur.
- Mixe jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Servez bien frais, décoré d’une feuille de menthe.
Notes
Utiliser un melon bien mûr pour une meilleure saveur. Ajouter du citron est essentiel pour le goût.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 150
- Sugar: 10g
- Sodium: 5mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 38g
- Fiber: 1g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg
Mots clés: smoothie, melon, menthe, boisson estivale, rafraîchissant