Tiramisu au yogourt et fraises

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février 4, 2026

Tiramisu au yogourt et fraises délicieusement présenté dans un verre.

Tiramisu au yogourt et fraises: Prêt à Manger?

Oh là là! Tu crois que le Tiramisu au yogourt et fraises, c’est juste un dessert de restaurant? Réveille-toi! C’est tout autant une douceur que tu peux préparer dans ta cuisine sans te prendre la tête. Couchée sur un lit de fraises délicieuses et enveloppée dans une crème légère, cette recette va te faire fondre. Allez, viens avec moi pour un tour de cuisine qui va te rendre gaga!

Pourquoi Cette Recette Claque

Le Tiramisu traditionnel est un grand classique, mais qui a dit qu’on ne pouvait pas y mettre notre touche personnelle? Ce qui rend cette version au yogourt et fraises si incroyable, c’est qu’elle allie le crémeux du yogourt à la douceur acidulée des fraises. Ça te rappelle un été ensoleillé, pas vrai? En plus, c’est beaucoup plus léger, alors tu peux le déguster sans culpabilité. Oui, je sais, ça parait trop beau pour être vrai, mais c’est vraiment ça!

Rappelle-toi les jours d’été où ta grand-mère sortait des fraises fraîches du jardin. Chaque bouchée te ramène à cette époque joyeuse. C’est du réconfort dans un pot! Et non, pas besoin d’être un chef étoilé pour le préparer. On aime la simplicité ici, d’accord?

Les Ingrédients Nécessaires

  • ½ tasse flocons d’avoine (ou ½ tasse de farine d’avoine) – Parce qu’il faut bien une base, n’est-ce pas?
  • ¼ tasse farine tout usage – Pour la texture onctueuse, comme un nu.
  • ¼ tasse sucre (ou sirop d’érable) – Un petit coup de douceur pour équilibrer les saveurs.
  • ½ c. à thé poudre à pâte – Pour faire lever la magie, évidemment.
  • 1 pincée de sel – Un soupçon pour rehausser tout ça.
  • ¼ tasse yogourt nature (ou yogourt végétal) – La star du spectacle.
  • 2 c. à soupe crème de chanvre (ou autre crème végétale) – Juste pour la réponse crémeuse; merci, la nature!
  • 1 c. à thé vanille – Parce qu’on a tous besoin d’un peu de douceur.
  • 1 tasse yogourt nature (ou yogourt végétal) – Double dose, tu vois le truc?
  • ½ tasse crème fouettée végétale (optionnel) – Parce que tout est meilleur avec un peu de crème fouettée.
  • ½ à ¾ tasse coulis de fraises – Oui, la fraise est la reine ici.
  • ½ tasse fraises fraîches – Des baies fraîches, parce que pourquoi pas?
  • 1 c. à soupe sirop d’érable ou sucre – Un petit coup de boost pour le coulis.
  • ½ tasse café fort refroidi – Pour la touche classique!
  • Fraises tranchées pour garnir – Parce que la déco, c’est sérieux!
  • Cacao en poudre pour saupoudrer – Le petit fanfaron pour le look.
  • (Optionnel : chocolat noir râpé) – Le petit extra pour les gourmands.

Étapes à Suivre

  1. Préchauffe le four à 180°C (350°F). Une petite chaleur pour mettre en route la magie!
  2. Mélange les flocons d’avoine, la farine, le sucre, la poudre à pâte et le sel. Sons un peu comme une symphonie, non?
  3. Ajoute le yogourt, la crème de chanvre et la vanille. On mélange jusqu’à obtenir une pâte épaisse mais souple, comme un bon canapé!
  4. Forme de petits biscuits ovales ou en bâtonnets sur une plaque tapissée de papier parchemin. Allez, fais-les beaux!
  5. Cuire 10-12 minutes jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés et moelleux. Tu veux juste que ça sente bon, d’accord?
  6. Laisse refroidir. Patience, jeune padawan!
  7. Pour la crème, mixe les fraises avec le sirop pour préparer le coulis. Ne sois pas trop généreux avec le mixeur, amuse-toi!
  8. Mélange le yogourt, la crème fouettée et le coulis. C’est la crème qui va faire la fête dans ton dessert!
  9. Trempe les biscuits dans le café, place une couche dans des bocaux, ajoute la crème et des fraises tranchées. Fais-lui un petit lit douillet.
  10. Répète une seconde fois. La vie est meilleure en couches!
  11. Termine avec du cacao et du chocolat râpé. Pour le chic, tu sais?
  12. Réfrigère au moins 1 heure avant de servir. Juste le temps de rêver à ce délice.

Erreurs à Éviter

  1. Ne pas préchauffer le four – C’est comme arriver à la fête déjà en retard!
  2. Tremper les biscuits trop longtemps dans le café – Tu ne veux pas une bouillie, hein?
  3. Oublier le sel – Sans sel, c’est juste un dessert sans saveur, un peu comme écouter de la musique sans le rythme.

Alternatives & Substitutions

Pas envie de flocons d’avoine? Prends de la farine d’avoine, c’est tout aussi bon! Pas de fraises? Tu peux les remplacer par des framboises ou des mangues, ou être fou et mélanger des fruits! Et si tu veux un peu plus de pépites de chocolat dans ta vie, n’hésite pas à en ajouter. Les substitutions, c’est comme les vacances—on aime ça!

Questions Fréquemment Posées

  • Peut-on utiliser du lait à la place du yogourt? Euh, non! Tu crois que ça va avoir le même goût? Essaye pas de remplacer l’or par du plomb, chère amie!
  • Combien de temps ça se conserve? Ça peut rester au frigo 2-3 jours… si tu arrives à ne pas tout dévorer d’un coup!
  • Puis-je le préparer la veille? Bien sûr, donne-lui une nuit de beauté au frigo. Ça ne fera que l’améliorer!
  • Est-ce que c’est compliqué? Non, ma belle! C’est comme un puzzle, juste plus délicieux à la fin.
  • Faut-il vraiment le laisser au frigo avant de servir? Oui! Laisse-le se reposer, il était très occupé à se préparer!

Pensées Finales

Voilà, tu as réalisé un Tiramisu au yogourt et fraises digne des plus beaux jours d’été. N’oublie pas d’inviter des amis ou de le partager avec quelqu’un de spécial—ou pas, on sait tous que tu veux tout garder pour toi! Allez, sers-toi une belle part et profite de cette explosion de saveurs. Tu es le chef ce soir, et c’est franchement génial! Bon appétit! 🍓🥄

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Tiramisu au yogourt et fraises

  • Auteure: anna
  • Temps de préparation: 20 minutes
  • Temps de cuisson : 12 minutes
  • Temps total: 1 heure 32 minutes
  • Portions : 4 portions 1x
  • Category: Dessert
  • Method: Baking
  • Cuisine: Italian
  • Diet: Vegetarian

Description

Un dessert léger et crémeux alliant le yogourt et la douceur des fraises, parfait pour toute occasion.


Ingrédients

ÉCHELLE
  • ½ tasse flocons d’avoine (ou ½ tasse de farine d’avoine)
  • ¼ tasse farine tout usage
  • ¼ tasse sucre (ou sirop d’érable)
  • ½ c. à thé poudre à pâte
  • 1 pincée de sel
  • ¼ tasse yogourt nature (ou yogourt végétal)
  • 2 c. à soupe crème de chanvre (ou autre crème végétale)
  • 1 c. à thé vanille
  • 1 tasse yogourt nature (ou yogourt végétal)
  • ½ tasse crème fouettée végétale (optionnel)
  • ½ à ¾ tasse coulis de fraises
  • ½ tasse fraises fraîches
  • 1 c. à soupe sirop d’érable ou sucre
  • ½ tasse café fort refroidi
  • Fraises tranchées pour garnir
  • Cacao en poudre pour saupoudrer
  • (Optionnel : chocolat noir râpé)

Préparation

  1. Préchauffe le four à 180°C (350°F).
  2. Mélange les flocons d’avoine, la farine, le sucre, la poudre à pâte et le sel.
  3. Ajoute le yogourt, la crème de chanvre et la vanille, et mélange jusqu’à obtenir une pâte épaisse mais souple.
  4. Forme de petits biscuits ovales ou en bâtonnets sur une plaque tapissée de papier parchemin.
  5. Cuire 10-12 minutes jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés et moelleux.
  6. Laisse refroidir.
  7. Pour la crème, mixe les fraises avec le sirop pour préparer le coulis.
  8. Mélange le yogourt, la crème fouettée et le coulis.
  9. Trempe les biscuits dans le café et place une couche dans des bocaux, puis ajoute la crème et des fraises tranchées.
  10. Répète une seconde fois.
  11. Termine avec du cacao et du chocolat râpé.
  12. Réfrigère au moins 1 heure avant de servir.

Notes

Idéal pour une touche estivale légère, parfait à partager.


Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 250
  • Sugar: 15g
  • Sodium: 150mg
  • Fat: 8g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 5g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 40g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 5g
  • Cholesterol: 5mg

Mots clés: tiramisu, dessert, fraises, yogourt, léger

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